title: Zwischen Stimmungstief und Depression - Möglichkeiten des selbstfürsorglichen Umgangs
start: 2015-05-19
start time: 18:00
end time: 19:30
venue: FFGZ Feministisches FrauenGesundheitsZentrum e.V. Berlin
city: Berlin
country: DE
coordinates: 52.4951, 13.3375
tags: feminism feminismo feminismus feministischesfrauengesundheitszentrum ffgz frauen frauen-gesundheit frauengesundheit frauenzentrum gesundheit
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Sie fühlen sich niedergeschlagen, überfordert, Ihr Selbstwertgefühl ist angegriffen, Sie kommen aus dem Grübeln nicht heraus und haben Schlafprobleme? Die Veranstaltung soll Ihnen helfen, Ihren Zustand (noch) besser einschätzen zu können, Medikamente zu beurteilen, und verschiedene Möglichkeiten der Bewältigung depressiver Beschwerden kennenzulernen bzw. zu vertiefen. Konkrete Übungen (Entspannungs-, kognitive Techniken; Selbstbehauptung, Abgrenzung, Nein-sagen; Visualisierung) sollen Ihnen dabei behilflich sein, eine alltagstaugliche und für Sie stimmige Unterstützung im Umgang mit dem Stimmungstief zu finden
Die Veranstaltung richtet sich an Frauen.
Anmeldung erforderlich, Tel. (030) 213 95 97
Kosten: 10 Euro, ermäßigt 6 Euro