title: Pilates Kurs
start: 2015-06-18
start time: 19:00
end time: 20:00
venue: Frieda-Frauenzentrum e.V.
city: Berlin
country: DE
coordinates: 52.5164, 13.4611
links:
Página Facebook del evento https://www.facebook.com/events/1459438224348984/
description:
Pilates
"Es ist der Geist, der den Körper formt."
Joseph Pilates
Pilates umfasst:
- Stärkung der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
-bewusste Atmung
-Balance zwischen Spannung und Entspannung
-Beweglichkeit und Verlängerung der Wirbelsäule
Der Kurs findet auf Bodenmatten statt.
Durch langsame und kontrollierte Bewegungsabläufe wird jede Frau in ihrem ganz eigenen Tempo zu einer besseren Körperwahrnehmung finden.
Pilates ist für alle Menschen geeignet.
Leiterin
Andrea Blau
Informationen und Anmeldung telefonisch unter 0157 79447899