Lob und Kritik
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Veranstaltungen in Berlin im Januar 2014
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Pilates für Frauen* im Frieda

In Frieda-Frauenzentrum e.V., Berlin, Deutschland
Am 7. Juni 2018 19:00 - 20:15

Beschreibung

Pilates am Donnerstag

Pilates umfasst:

Stärkung der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
bewusste Atmung
Balance zwischen Spannung und Entspannung
Beweglichkeit und Verlängerung der Wirbelsäule

Kurs findet auf Bodenmatten statt. Durch langsame und kontrollierte Bewegungsabläufe wird jede Person in ihrem ganz eigenen Tempo zu einer besseren Körperwahrnehmung finden.

Leiterin: Andrea

Termin: Donnerstag, 19 bis 20 Uhr

Informationen und Anmeldung telefonisch unter (030) 422 4276.

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Pilates am Freitag
Pilates versteht sich als eine körperlich-mentale Trainingsform, die den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Durch fließende, kontrollierte Bewegungsabläufe, bietet Ihnen Pilates die Möglichkeit, eine starke Mitte, innere Balance und ein verbessertes Wohlbefinden zu erreichen. Speziell für Frauen* empfiehlt es sich, um die tiefliegende Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Körperlichen Beschwerden, wie Dysbalancen, Schmerzen sowie Verspannungen wird präventiv vorgebeugt und/oder diese behandelt.

Ziel unserer gemeinsamen Stunden ist ein verbessertes Körpergefühl, durch mehr Stabilität und Flexibilität. Wir werden eine Reihe wirkungsvoller Pilatesübungen effizient mit der Atmung verbinden und die Stunde mit einer ausgedehnten Entspannungsphase und Achtsamkeitsübungen abschließen.

Einstieg jederzeit möglich

Leiterin: Sindy Müller, Pilateslehrerin

Termin: Freitag, 19 bis 20.15 Uhr

Infos und Anmeldung telefonisch unter 0157 3774 1569 oder info@pilatessalat.de.

Wiederholungen

15. Februar 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 16. Februar 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 22. Februar 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 23. Februar 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 1. März 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 2. März 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 8. März 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 9. März 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 15. März 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 16. März 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 22. März 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 23. März 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 29. März 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 5. April 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 6. April 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 12. April 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 13. April 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 19. April 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 20. April 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 26. April 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 27. April 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 3. Mai 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 4. Mai 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 11. Mai 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 17. Mai 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 18. Mai 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 24. Mai 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 25. Mai 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 31. Mai 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 1. Juni 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 7. Juni 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 8. Juni 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 14. Juni 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 15. Juni 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 21. Juni 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 22. Juni 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 28. Juni 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 29. Juni 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 5. Juli 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 6. Juli 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 12. Juli 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 13. Juli 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 19. Juli 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 20. Juli 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 26. Juli 2018 Pilates für Frauen* im Frieda 27. Juli 2018 Pilates für Frauen* im Frieda

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