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Description
Sie fühlen sich niedergeschlagen, überfordert, Ihr Selbstwertgefühl ist angegriffen, Sie kommen aus dem Grübeln nicht heraus und haben Schlafprobleme? Die Veranstaltung soll Ihnen helfen, Ihren Zustand (noch) besser einschätzen zu können, Medikamente zu beurteilen, und verschiedene Möglichkeiten der Bewältigung depressiver Beschwerden kennenzulernen bzw. zu vertiefen. Konkrete Übungen können Ihnen dabei behilflich sein, eine alltagstaugliche und für Sie stimmige Unterstützung im Umgang mit dem Stimmungstief zu finden; z.B. Atemübungen, Visualisierungen, Übungen zu Mitgefühl und Selbstmitgefühl.
Anmeldung VHS Tempelhof-Schöneberg über
Tel. 90 277 30 00
Der Preis des Kurses oder des Workshops sind in der jeweiligen Rubik der VHS aufgeführt.
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Event imported by Former user using FbEventsImporter object (34) 6 years, 3 months ago 
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https://www.facebook.com/events/288635244997352/