Yoga at AMS

Bring layers. Bring a Yoga mat. Bring sunscreen and sunglasses. We are going to practice our Sun Salutations in the Sun!

Questions?: yoga@ams-theater.de

Das Ziel dieser Klasse ist es, dein Gehirn (Gedanken) mit deinem Körper zu verbinden: Loslassen. Auftanken. Die Teilnehmer lernen Ashtanga, Hatha, und Yin Yoga Positionen. Der Kurs wird in Englisch unterrichtet, es werden aber auch Feedback und Vokabular auf Deutsch verwendet. Der Kurs umfasst etwa 60 Minuten Yoga mit einer 15-minütigen Mediation am Ende. Die Teilnehmer können den Kurs bei Bedarf verlassen, bevor die Meditation beginnt. Es wird darum gebeten, sich in Schichten zu kleiden und eine eigene Yogamatte mitzubringen. Dies ist ein Anfänger Yoga-Kurs. Die Asanas können für Personen, die eine Herausforderung wünschen geändert werden.