Achtsamkeit gegen das "Zuviel" im Alltag, "Turbulente Zeiten-turbulentes Leben"

Achtsamkeit gegen das "Zuviel" im Alltag, "Turbulente Zeiten-turbulentes Leben"

Dienstag, 13.05., 19 Uhr

Frauen wird nachgesagt, dass sie Multitasking beherrschen. Je mehr Sie jedoch versuchen alles unter einen Hut zu bringen, umso größer ist die Gefahr, die Wahrnehmung für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu verlieren. Achtsamkeitsübungen sind eine gute Möglichkeit wieder im Hier und Jetzt anzukommen, sich selbst und die Umgebung wahrzunehmen. So können Sie im Alltag Abstand zu de eigenen Emotionen und Gedanken gewinnen, sich selbst ebenso beachten wie andere und aus der Ruhe heraus wieder Frau der Lage werden.

Referentin:
Annerose Scheuermann
Dipl. Sozialpäd., HP/Psychotherapie, Supervisorin

Das Beratungsangebot findet im Rahmen de Projektes "Manchmal ist mir einfach alles zu viel" statt. Gefördert wird das Projekt aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds.