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"Gestresst, erschöpft und ausgebrannt", Referentin: Monika Fränznick, Gesundheitscoach, Dipl. pol.
On
25th February 2014
7 p.m.
Description
"Gestresst, erschöpft und ausgebrannt", Referentin: Monika Fränznick, Gesundheitscoach, Dipl. pol.
Dienstag, 25.02.2014, 19 Uhr
Begriffe wie Erschöpfungszustand, Stress, Burn out und Depressionen tauchen immer wieder auf, wenn Frauen ihren Alltag und ihre Gesundheit beschreiben. Viele fragen sich: Bin ich bedroht oder gar schon mittendrin? Und vor allem: Was kann ich tun?
Dem wendet sich der Vortrag zu. Es geht darum, zu verstehen, was Druck, Anspannung und chronischer Stress mit uns machen. Und: Wie wir aktiv und gesundheitsfördernd mit Stress im Alltag umgehen können.
Neben Informationen und Anregungen werden Sie die Möglichkeit haben, kleine alltagstaugliche Übungen zum Stressabbau auszuprobieren.
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