Workshop: Ausstieg aus der Stressspirale - wie funktioniert das im Alltag?

Frauen befinden sich aus unterschiedlichen Gründen im Stress - sei es wegen ihrer beruflichen Beanspruchung, ihrer Doppelbelastung mit Kind oder wegen einer schwierigen Lebenssituation, zum Beispiel als Arbeitslose. Tatsache ist, dass sich viele gestresst fühlen und dass Stress als Krankmacher wirkt.
Doch: Was ist eigentlich Stress? Wie wirkt er? Und vor allem: Was können wir gegen Stress tun?
Dieser Workshop für gestresste Frauen informiert, greift alltagstaugliche Tipps auf und stellt Methoden des Stressabbaus vor. Mit praktischen Entspannungsübungen erleben wir, wie Stressbewältigung wirken kann. Ein Workshop voller Impulse für einen stressfreieren Alltag.

Verbindlche Anmeldung erforderlich, Tel. (030) 213 95 97
Kosten: 40 Euro, ermäßigt 30 Euro