"Zeit- und Selbstmanagement" Workshop

Dienstag, 13.09.2011, 18.30-20 Uhr
"Zeit- und Selbstmanagement"
Workshop mit Christiane Mähler-Bidabadi, Dipl. Psychologin, Pädagogin und AC-Coach

Mit Hilfe einfacher "Zeitinstrumente" lernen wir Techniken und Methoden, wie Frau ihren Alltag besser meistern kann: Mittels der Mind Map-Methode können die wichtigsten Aufgaben der kommenden Wochen, für einen Monat oder gar für ein Jahr im Überblick erfasst werden. Die Unterscheidung von "dringend" und "wichtig", die ABC-Technik, die ALPEN-Methode und die "AHA-Methode" können als weitere ergänzende Instrumente dazu sehr hilfreich sein. Für eine sinnvolle perspektivische Gestaltung des eigenen Lebens und insgesamt besseres Selbstmanagement erinnert das 2000 Jahre alte Tibetische Pentagramm uns daran, wie eine gesunde und hilfreiche "Work-Life-Balance" im Alltag gelebt werden kann. Und mit der "Handformel" lernen wir, dankbar und mit uns selbst zufrieden, jeden einzelnen Tag abzuschließen.

Eine Veranstaltung im Rahmen unseres LSK-Projektes für von Stalking betroffene Frauen.