IKMO-Fachrunde „Umgang mit Stressfaktoren, die ich nicht ändern

Du bist Leitungskraft eines Vereins, einer Einrichtung oder eines Projekts mit vielen Aufgaben und viel Verantwortung – sowohl für die Klient*innen als auch für Deine Mitarbeiter*innen? Und Du hast dabei häufig das Gefühl, nicht genügend Zeit für alles zu haben? Du denkst manchmal, dass Du nur noch funktionieren musst und vergisst dabei Deine eigenen Bedürfnisse?
Nach den ersten beiden Runden im Januar und März mit Inputs über Burnout und Möglichkeiten der Problembewältigung geht es diesmal um das Thema AKZEPTANZ ALS STRATEGIE IM UMGANG MIT STRESS.
Geplant sind:
• Analyse von Stress-Situationen bezüglich der Beeinflussbarkeit und Veränderbarkeit
• Möglichkeiten des Umgang mit Unveränderlichem : Training von Akzeptanz
• Die eigenen Stressverstärker besser kennenlernen und ihnen die Macht nehmen: kognitive Distanzierung

Referentin: Dipl.-Psych. Mareile Rahming, psychologische Psychotherapeutin VT und ACT

Es gibt noch wenige freie Plätze! Anmeldung ist erforderlich: ikmo@via-in-berlin.de