Kurs: Geist und Körper - Stressbewältigung

Viel Stress im Alltag? Dann ist der Kurs "GEIST UND KÖRPER" am Mittwochnachmittag vielleicht etwas für euch!

Mit den im Kurs vermittelten Übungen schulen wir uns darin, ein inneres Gleichgewicht zu finden und dadurch mehr Ruhe, Klarheit und Erfüllung im Alltag zu erlangen. Der Kurs ist auch geeignet für Frauen in den #Wechseljahren. Ein Termin geht jeweils 1,5 Stunden (1 Stunde Übungen und ca. 1/2 Stunde individuelles Feedback, wenn gewünscht). Anmeldungen unter: (030) 422 4276.

Die Ziele sind:
- frei durchatmen
- Verkrampfungen lockern
- die Energie fließen lassen
- das innere Gleichgewicht finden
- blockierte Muskulatur entspannen
- Wohlgefühl und Gesundheit stärken
- Stabilisierung der seelischen und geistigen Befindlichkeit
- Spaß haben

Leiterin
Roseane Reis, Körper- und Psychotherapeutin

Termin
mittwochs, 16 bis 17.30 Uhr

Unkostenbeitrag, siehe:
http://www.frieda-frauenzentrum.de/kurse/stressbewaeltigung/