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18
JUN
JUE

Pilates Kurs

En Frieda-Frauenzentrum e.V., Berlín, Alemania
El 18 Junio 2015 19:00 - 20:00

Descripción

Pilates

"Es ist der Geist, der den Körper formt."
Joseph Pilates

Pilates umfasst:

- Stärkung der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
-bewusste Atmung
-Balance zwischen Spannung und Entspannung
-Beweglichkeit und Verlängerung der Wirbelsäule

Der Kurs findet auf Bodenmatten statt.
Durch langsame und kontrollierte Bewegungsabläufe wird jede Frau in ihrem ganz eigenen Tempo zu einer besseren Körperwahrnehmung finden.

Pilates ist für alle Menschen geeignet.
Leiterin

Andrea Blau

Informationen und Anmeldung telefonisch unter 0157 79447899

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