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19
MAY
MAR

Zwischen Stimmungstief und Depression - Möglichkeiten des selbstfürsorglichen Umgangs

En FFGZ Feministisches FrauenGesundheitsZentrum e.V. Berlin, Berlín, Alemania
El 19 Mayo 2015 18:00 - 19:30

Descripción

Sie fühlen sich niedergeschlagen, überfordert, Ihr Selbstwertgefühl ist angegriffen, Sie kommen aus dem Grübeln nicht heraus und haben Schlafprobleme? Die Veranstaltung soll Ihnen helfen, Ihren Zustand (noch) besser einschätzen zu können, Medikamente zu beurteilen, und verschiedene Möglichkeiten der Bewältigung depressiver Beschwerden kennenzulernen bzw. zu vertiefen. Konkrete Übungen (Entspannungs-, kognitive Techniken; Selbstbehauptung, Abgrenzung, Nein-sagen; Visualisierung) sollen Ihnen dabei behilflich sein, eine alltagstaugliche und für Sie stimmige Unterstützung im Umgang mit dem Stimmungstief zu finden

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen.

Anmeldung erforderlich, Tel. (030) 213 95 97
Kosten: 10 Euro, ermäßigt 6 Euro

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