„Erwerbslos, krankgeschrieben, frühberentet – Was tut mir gut?"

KOMPAKTKURS
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!
Fr 25.05./ 01.06./ 08.06./ Do 14.06. jeweils von 10–14 Uhr

Kurs für Frauen* mit und ohne Behinderungen/ chronischen Erkrankungen. In Kooperation mit dem Netzwerk behinderter Frauen und KOBRA.

Viele Frauen*, die beruflich aus der Bahn geworfen wurden, stehen körperlich, psychisch und finanziell unter großen Belastungen. Der vierteilige Kurs eröffnet Möglichkeiten, die gesundheitlichen Auswirkungen wahrzunehmen und die eigene Orientierung, das eigene Wohlbefinden zu stärken.

1. Tag: Susanne Kaszinski von KOBRA lädt ein, den aktuellen Gesundheitszustand zu reflektieren und einzuschätzen, was stimmig ist: Jetzt beruflich wieder einsteigen? Oder was sollte bis zu einer beruflichen Rückkehr geschehen? Was bedeutet für mich „Rückkehr“? Zurück zu einem bestehenden Arbeitsplatz oder eine neue Stelle suchen? Was brauche ich dafür? Oder will ich die Unterbrechung zur Neuorientierung nutzen? Oder kommen Alternativen zur Erwerbsarbeit in Betracht?

2. und 3. Tag: Monika Fränznick und Rike Schulz vom Feministischen Frauengesundheitszentrum knüpfen an den aktuellen Gesundheitszustand an und vermitteln Informationen, Austausch und kleine alltagstaugliche Übungen mit großer Wirkung: Wie kann ich mein Wohlbefinden in dieser stressvollen Lebenssituation stärken? Wie kann ich einen liebevolleren Umgang mit mir selbst entwickeln? Wie kann ich gut für mich sorgen und mich abgrenzen? Wie kann ich aktiv werden? Welche Selbsthilfemöglichkeiten gibt es?

4. Tag: Ulrike Haase vom Netzwerk behinderter Frauen Berlin informiert über Hilfen bei der Jobsuche wie z. B. Integrationsfachdienst, Reha-Team der Agentur für Arbeit und andere Reha-Servicestellen. Aus belastenden Erlebnissen mit Ämtern und Behörden können in kleinen Rollenspielen gemeinsam Strategien entwickelt werden, um ähnlichen Situationen zukünftig gelassener zu begegnen. Das Netzwerk bietet an, dass sich Frauen nach dem Kurs weiterhin in einer Selbsthilfegruppe treffen können.

ANMELDUNG
Bei Interesse bitte bei KOBRA anmelden,
info(at)kobra-berlin.de oder Tel. 695 923 0

Termine: Freitags, 25.05./ 01.06./ 08.06./ 15.06., jeweils von 10.00 bis 14.00 Uhr
Ort: Die ersten drei Termine bei KOBRA,
Kottbusser Damm 79, 10967 Berlin, Fahrstuhlnutzerinnen bitte vorher melden;

Ort: 4. Termin im Netzwerk behinderter Frauen, Leinestr. 51, 12049 Berlin
Teilnehmerinnen*: Frauen* mit und ohne Behinderungen/chronischen Erkrankungen
Teilnahmebeitrag: 10 Euro