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Achtsamkeit leben - Eröffnungsvortrag der Buchautorin Dr. Britta Hölzel
Am
19. März 2018
19:00 -
20:30
Beschreibung
Achtsamkeit bedeutet, dem Erleben im gegenwärtigen
Moment offen, neugierig und liebevoll zugewandt zu
begegnen. Die Forschung hat gezeigt, dass Achtsamkeitsmeditation
zu vielfachen positiven Effekten auf die psychische
Gesundheit führen kann, und neurowissenschaftliche
Studien haben Veränderungen in der Funktion und Struktur
des Gehirns in Folge von Achtsamkeitspraxis untersucht.
Im Vortrag werden Befunde aus dem Bereich der Achtsamkeitsforschung
der letzten Jahre vorgestellt. Außerdem bleibt
Raum, gemeinsam in kleinen Übungen Achtsamkeit zu
praktizieren.
Ort: FTZ – Frauentherapiezentrum 1, Güllstraße 3
Termin: Montag, 19.03.2018, 19:00 – 20:30 Uhr
Kosten: 8,– Euro
Leitung: Dr. Britta Hölzel
**Anmeldung nicht erforderlich.**
Kommentare
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Ehemalige Nutzerin änderte die Veranstaltung , Änderungsgeschichte 6 Jahre, 9 Monate her 
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Ehemalige Nutzerin erzeugte die Veranstaltung 6 Jahre, 9 Monate her