Lob und Kritik
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Veranstaltungen mit dem Schlagwort Jazz in Berlin
Veranstaltungen in Berlin im Januar 2014
Veranstaltungen innerhalb von 500 km um Berlin
Veranstaltungen am 31. Januar 2014
Veranstaltungen mit den Schlagworten Umwelt und Konferenz
Veranstaltungen mit dem Schlagwort Mathematik oder Philosophie
Veranstaltungen, zu denen die Nutzerin Amanda kommt
Veranstaltungen, bei denen du Amanda triffst
Nächstgelegene Veranstaltungen zu den Koordinaten 52,13 in den nächsten 2 Tage

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Noch Stimmungstief oder schon Depression? – Möglichkeiten des selbstfürsorglichen Umgangs (Vortrag mit Übungen)

In FFGZ Feministisches FrauenGesundheitsZentrum e.V. Berlin, Berlin, Deutschland
Am 10. Oktober 2017 18:00 - 19:30

Beschreibung

(kostenfrei, im Rahmen der Berliner Woche zur seelischen Gesundheit)

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Sie fühlen sich niedergeschlagen, überfordert, Ihr Selbstwertgefühl ist angegriffen, Sie kommen aus dem Grübeln nicht heraus und haben Schlafprobleme? Die Veranstaltung soll Ihnen helfen, Ihren Zustand (noch) besser einschätzen zu können, Medikamente zu beurteilen, und verschiedene Möglichkeiten der Bewältigung depressiver Beschwerden kennenzulernen bzw. zu vertiefen. Konkrete Übungen können Ihnen dabei behilflich sein, eine alltagstaugliche und für Sie stimmige Unterstützung im Umgang mit dem Stimmungstief zu finden; z.B. Atemübungen, Visualisierungen, Übungen zu Mitgefühl und Selbstmitgefühl.

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