Lob und Kritik
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#jazz @berlin
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Veranstaltungen am 31. Januar 2014
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MAI
DI
Änderungen

Zwischen Stimmungstief und Depression - Möglichkeiten des selbstfürsorglichen Umgangs

In FFGZ Feministisches FrauenGesundheitsZentrum e.V. Berlin, Berlin, Deutschland
Am 19. Mai 2015 18:00 - 19:30

Beschreibung

Sie fühlen sich niedergeschlagen, überfordert, Ihr Selbstwertgefühl ist angegriffen, Sie kommen aus dem Grübeln nicht heraus und haben Schlafprobleme? Die Veranstaltung soll Ihnen helfen, Ihren Zustand (noch) besser einschätzen zu können, Medikamente zu beurteilen, und verschiedene Möglichkeiten der Bewältigung depressiver Beschwerden kennenzulernen bzw. zu vertiefen. Konkrete Übungen (Entspannungs-, kognitive Techniken; Selbstbehauptung, Abgrenzung, Nein-sagen; Visualisierung) sollen Ihnen dabei behilflich sein, eine alltagstaugliche und für Sie stimmige Unterstützung im Umgang mit dem Stimmungstief zu finden

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen.

Anmeldung erforderlich, Tel. (030) 213 95 97
Kosten: 10 Euro, ermäßigt 6 Euro

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Web-Links

Página Facebook del evento https://www.facebook.com/events/1581990252048672/
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