1001 Nein - Frauen setzen Grenzen

"Eine freie Frau sagt Nein und Ja zu ihrer Zeit." (Luisa Francia)

Das Wochenendseminar „1001 Nein“ richtet sich an Frauen, die lernen wollen, in ihrem beruflichen, ehrenamtlichen/politischen und/oder privaten Umfeld klare Grenzen zu setzen und an sie herangetragene Bitten und Forderungen selbstbewusst zurückzuweisen. Diese Kompetenz ermöglicht mehr Unabhängigkeit im Handeln und erhöht die verfügbare Zeit, um eigene Ziele zu verfolgen. Der Weg führt über das Erkennen struktureller und individueller Hindernisse, die Reflektion der eigenen Muster, Bewusstmachen der vorhandenen Kompetenzen, ihre Wertschätzung und gegenseitige Unterstützung beim Ausbau der Fähigkeiten und Handlungsräume.

Die Teilnehmerinnen erkennen ihre persönliche Dynamik des Ja-Sagens und die daraus resultierenden Folgen, welche sie an der Erfüllung ihrer Lebensträume hindern. Ausgehend vom Wahr- und Ernstnehmen der eigenen Bedürfnisse und Wünsche lernen die Frauen Prioritäten zu setzen, Verantwortung für die eigenen Ziele zu übernehmen und mit inneren und äußeren Widerständen hilfreich umzugehen.

Einige Wochen nach dem Workshop wird ein Nachtreffen angeboten, bei dem sich die Teilnehmerinnen über ihre Erfahrungen in der Anwendung der neuen Selbstbehauptungsstrategien austauschen können.

Workshop mit:
Antje Prinz (MA Social Work, Psychodramatikerin, Prozessbegleiterin, Arbeitskreis Frauenpolitische Bildung im Bildungswerk)
Katrin Nicolaus (Dipl.Psychologin, Trainerin, Therapeutin, Arbeitskreis Frauenpolitische Bildung im Bildungswerk)

Seminarzeiten:
Freitag: 18-21 Uhr
Samstag: 11-18 Uhr
Sonntag: 10-16 Uhr

Teilnehmerinnen: maximal 16 Frauen ab 18 Jahre

Kosten:
100,- Euro/ ermäßigt 50,- Euro (ALG II + Studierende, nur mit Nachweis)
Eine Anmeldung per E-MAIL unter Angabe Ihrer Adresse und Telefonnummer ist erforderlich.
Infos im Bildungswerk: Birgit Guth, guth@bildungswerk-boell.de

Die Veranstaltung wird realisiert mit Mitteln der Stiftung Deutsche Klassenlotterie Berlin.